你正在因脸部大而圆烦恼着吗?想不想要改变一下你的圆盘脸呢?如果想，那就赶快行动起来吧!试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。

　　张晓梅，担任《中国美容时尚报》社社长，中国香料香精化妆品协会副理事长，多次出任国际国内美容发型大赛主席、总评判长。在她的博客里写着，女人永远觉得自己应该再瘦5斤。

　　减肥，没毅力，不够速达，没关系，从脸开始，瞬间变成45度小V脸，让人从视觉上感觉你变瘦5斤。不过,随着年龄增长、皮肤松弛、压力累积、胶原蛋白含量减少、弹性纤维断裂等都会导致肌肤失去紧实轮廓。如何才能获得小脸美人呢?在这里，让我们一起来学习下她的专业瘦脸经验!

　　运动瘦脸方法：

　　运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。

　　饮食瘦脸方法：

　　平时的三餐中应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，比如冬瓜，如果胖脸是因为肌肉硕大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉更加健硕的。

　　沐浴瘦脸法：

　　高温沐浴是瘦身的好方法，高温沐浴也可以瘦脸哦，可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最好到心窝处，也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最好。

　　面部减肥操：

　　面部减肥可以使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车几个穴位，能有效的预防面部赘肉增加。

　　化妆瘦脸方法：

　　如果觉得运动辛苦，可以用这种方法，虽然比较麻烦，效果挺不错的。

　　眉型成弓型，细而高挑，用咖啡色把眼影拉长，从眼尾向内勾勒双眼凹陷的效果。

　　鼻根处要勾出直挺的立体阴影。

　　唇形护大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　在两颊用咖啡色打自然凹陷的阴影，脸部的立体明晰的五官就立刻凸现了出来。

　　淋巴推拿瘦脸方法：

　　而部的浮肿是由于气脉的不通而引起的肥胖，可以在专业的美容院通过能淋马的推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。