瘦臂饮食梦工厂:蒜香双丝
发布时间:2023-08-26 18:28:37
发布时间:2023-08-26 18:28:37
蒜香双丝
窈窕y点:
黄瓜有清凉、解渴、利尿作用,一直属于减肥“风云”
原料:
黄瓜100g,萝卜100g。
调料:蒜1瓣,盐4g,生抽3ml,白醋3ml,香油2ml,辣椒油适量。
奇思妙制:
1、黄瓜和萝卜洗干净,切丝;
2、放入容器内,放盐,拌匀,放置15分钟,沥水;
3、蒜瓣切碎放入黄瓜、萝卜丝中,再加入适量白醋、香油、生抽和适量辣椒油拌匀即可。
瘦身私语:
凉拌双丝,看上去红红绿绿的,吃起来酸辣爽脆。夏天,看着别人清爽的小吊带,自己却只能把两臂赘肉藏在袖子里,心里一定不是滋味!那就赶紧行动吧
热量计算:
瘦身指数:★★★★★
上一篇 : 四部按摩法 减掉双下巴瘦脸
下一篇 : 四套动作捏掉你的肥下巴