按摩瘦脸法 教你轻松变小脸

发布时间:2023-08-26 18:15:34

  想要变成一张“巴掌脸”,按摩瘦脸是非常有效的方法。不要担心脸肉肉、不要担心鼻子不够挺,只要认真按摩就会拥有真实的小脸、挺立的鼻子。

  按摩瘦脸法步骤:

  step1:按摩鼻子变挺立

  用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。

  step2:按摩两腮变紧实

  一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮帮不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。

  step3:按摩脸颊变瘦

  直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。

  step4:按摩嘴巴变不松弛

  舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

(实习编辑:何丽丽)

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