手指按摩法消除浮肿，拥有纤纤美指

　　别因手指太粗就垂头丧气，只要每天做些简易按摩，想拥有纤纤玉指绝非天方夜谭。

　　手指太胖难道无法可救吗?

　　“想不到我竟然戴不上尾戒，小指头都要戴8号戒指才行，真是丢脸!”(19岁，学生)

　　“跟男友比手指时，竟然跟他的一样粗，当时真想找个洞钻进去。自从受到这个打击，每天晚上我都抹护手霜，还要按摩，只希望手指能更纤细些。”(20岁，学生)

　　“每次看到美丽的戒指就想试戴，但是戴上去却总拔不下来，真糗!”(22岁，销售员)

　　“我的手指很粗，一直都不敢告诉男朋友我的手指尺寸，怕他被我吓到。”(21岁，银行职员)

　　“他决定买对戒送给我，那时候才知道我的手指尺寸只比他小2号，实在太粗了。”(23岁，OL)

　　手指变粗的90%原因是浮肿所致

　　手指变粗并非因脂肪作祟，如果你不是天生骨骼粗或喜欢扯弄指关节，那么手指粗就一定与浮肿有密切关系。

　　各位一定有过这样的经验，早上出门穿鞋子时还刚刚好，但到了傍晚时分却觉得鞋子挤脚。手指变粗的情况也一样，手指末梢易因血液循环不佳而浮肿。

　　请参考手指按摩动作，每天利用工作空档或睡前进行按摩，保证效果超棒。而有空时甩甩手或将手上举，也可防止手指变粗。

　　手指消肿运动

　　消除浮肿运动之一

　　特别推荐给经常打电脑的人：双手在胸前交握，以手肘为支点转圈，持续多做几次就能消除疲劳。

　　消除浮肿运动之二

　　以食指和中指夹另一只手的手指，由指根朝指尖方向拉，做20次以上。

　　消除浮肿运动之三

　　以大拇指和食指抓夹另一只手的手指，同样由指根朝指尖方向拉，做20次以上。

　　DON'T

　　最糟糕的就是运动不足&;;摄取过多水分

　　睡前喝了太多含盐分的运动饮料，导致水分囤积在身体里，手指自然会浮肿、变粗。另外，半夜喝酒也会导致手指变胖。