3大有效瘦脸法 轻松做小脸美人

发布时间:2023-08-26 18:05:31

  快速瘦脸招一:1天瘦脸法

  瘦脸绝非是一朝一夕就能完成的事情,最快速有效的瘦脸方法也要长期坚持才会有效果,那么什么方法可以瘦脸?只要每天做到下面三个步骤,就能有效瘦脸。

  1.早上给脸部降温早上洗脸的时候选择清凉型的洁面产品,洗完脸后用冷水敷脸一分钟左右,然后使用收缩水紧致肤,尤其在眼睛部位擦一些紧致眼霜,按摩一下。

  2.中午放松肌肉中午可以利用一点时间来锻炼脸部的肌肉,怎么锻炼呢?其实只要对着镜子做鬼脸就可以了,也可以发“啊”、“喔”、“一”、“奥”等音,这样也能达到修饰脸部线条的目的。

  3.晚上脸部减肥操晚上睡觉之前做一下脸部减肥操,用手的中指和无名指指腹,从额头位置边揉边向太阳穴推一下,或者用中指和无名指交替按一下鼻翼两侧位置,想除双下巴的人可以抬起下巴,用手由上到下轻抚下颌到颈部。

  快速瘦脸招二:饮食瘦脸法

  1.多吃芹菜

  芹菜含铁量很高,可以补充血液损失,多吃能避免皮肤干燥,苍白,另外吃芹菜还能促进口腔活动,对瘦脸很有好处,生吃或者熟吃都可以。

  2.注意健康饮食

  饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节,可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果,有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的,那么千万不要老是嚼口香糖,也不要吃锻炼咬肌的食物,否则你的脸会越来越大。

  3.多喝绿茶

  绿茶很多人,尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶,其实绿茶可以防辐射、抗氧化,最主要的是还可以排水,但是一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮料。

  4.每天早上喝一杯蜂蜜水

  蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物,早上喝一杯蜂蜜水能有效治疗和预防便秘问题,是减肥排毒的优良食物,而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。

  快速瘦脸招三:运动瘦脸法

  1.钢勺瘦脸法

  钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右,拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮,这样能有效瘦脸,如果加一些橄榄油,效果更好。

  2.舌尖运动瘦脸法

  舌尖运动嘴巴闭上,用舌尖在嘴巴里面由左右上下,按顺时针顺序刺激嘴唇内侧的穴位,至少转三次以上。这个动作不仅可以刺激嘴唇内部肌肉,还能有效消除法令纹。

(责任编辑:邓琦实习编辑:卢敏仪)

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