细嚼慢咽 轻松拥有“V”形小脸
发布时间:2023-08-26 18:03:22
发布时间:2023-08-26 18:03:22
错误的咀嚼方法影响脸形
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。
不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!
多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮
正确的咀嚼方法:每口食物两侧咀嚼30下
最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-30下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。
消除脸蛋肿
钾质可以促进体
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