九款美味果蔬减肥食品 吃出清秀小V脸
发布时间:2023-08-26 18:02:10
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1、
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
2、
含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失
3、
也是一种
4、
含有丰富的
5、乌龙茶、黑咖啡
一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。
6、
煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。
7、冬瓜
冬瓜和玉米都有消脂,去
8、小鱼干
含有优质的钾元素,美味而又有营养。
9、纳豆
虽说味道不太好闻,但纳豆含有丰富的钾,而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。
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