瘦脸按摩操 快速打造小脸(图)

发布时间:2023-08-26 18:01:11

  一、按摩瘦脸

  1.按压脸颊颧骨下方(按压5秒×2次)

  无名指贴在鼻翼,中指按在颧骨中间下方,食指按压颧骨上方,与中指、无名指成一线。

  2.手握拳挤压颧骨下方(使用第二个指关节)

  手握成拳头,利用第二个指关节的地方按压刺激颧骨下方的穴位,按压5秒,力度适中就好。

  3.双手食指搓揉按压(如果可以每个地方按压5秒)

  利用双手食指,交错按压颧骨以下的淋巴穴位,使面部水分排出,两颊轮廓分明。

  4.用手指夹住肉(按压5秒×2次)

  用两只手的食指夹住下巴的肉,然后按压。注意是要按压而不是滑过去。

  5.捏一捏脸颊两边(按压5秒×2次)

  从下巴开始一直到耳朵下方,用手指捏一捏骨头和肉。

  6.用力按摩脸上的肉(按压5秒×2次)

  从左侧按到右侧,从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩,然后再反方向按摩。

  下面介绍5种瘦脸方法:运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。

  二、运动

  运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  三、饮食

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  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  四、沐浴

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  五、洗脸

  改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

  六、勺子瘦脸法

  在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型,何洁也是用这个办法的哦。

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