抽脂手术后，如果三天之内有肿胀现象，都可以通过冰敷的方法来消肿。冰敷可以用一次性化学冰袋和硅胶冰袋，另外自己制作冰水混合物来冰敷也是可以。将低温传导至深层组织的冰敷办法有利于组织消除肿胀。

　　按摩缓解

　　在抽脂两周后，如果还有水肿的现象，那么可以通过按摩缓解水肿，因为按摩可以刺激血管，加速血流，让水分潴留尽快得到缓解。不过抽脂完后需要在两周之后才可以按摩，这是因为抽脂会给皮下的组织带来一定的才创伤，抽脂完马上按摩不利于身体的恢复。

　　适量喝水

　　在抽脂完之后想要尽快消肿可以适量多喝水，这是因为当机体水分不足，细胞会吸收现有的水分而变得膨胀起来，使外形更加肿胀。别以为抽脂完水肿只喝水过多导致的，喝完水后也要适当活动下，可以进行快走活促进水分循环才会加快抽脂手术的消肿。

　　适当运动

　　如果受术者在抽脂完后如果有水肿和血肿现象的情况，那么可以通过适当运动快速消肿，这是因为低强度的运动可以加快血液流动，促进快速消肿恢复。

　　吃南瓜

　　南瓜是利水消肿的代表性食物，常常被医生列为抽脂后的推荐食物。另外，南瓜含有丰富的维生素A，能够有效地预防术后发炎或脓包的症状。

　　喝薏米水

　　薏米是利水、消肿的食物，适合抽脂手术之后食用，有利于将沉积在体内的废物排出体外，但是性微凉，体寒的菇凉最好少吃一点。

　　喝绿豆汤

　　绿豆不仅能够辅助抽脂手术后的爱美者消肿，而且具有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，一面有机酸、维生素受到破坏而降低作用。