天气越来越炎热，很容易上火，肌肤也变得脆弱敏感，痘痘随之跟着冒出来。此时闹脾气的肌肤急需安抚，利用按摩帮助循环，保养品吸收就有效率。本次由专业美容师改良并且简化从日本带回独家的颜筋按摩手法，针对肌肉按摩，促进循环，帮助肌肤恢復弹力，建议搭配按摩霜或按摩油，按摩后以海绵拭净或温水洗净，即可继续保养程序，日夜间都适用。

　　【PART1额头眼周】Step1

　　双手交叉在胸前，以中指分别深按压锁骨上方凹陷处，按压时头部轻轻左右来回摆动约3至4回后，手放鬆，再重复1次。

　　Step2

　　脸涂按摩霜，拇指外的4指指节弯曲，用靠近指甲的第1指节施力，从眉毛上开始，由下往上分4次定点按压额头至髮际。

　　Step3

　　从眉尾往斜上约45度角，分3次往斜上方按压至髮际，重复2回，有助舒缓水肿与帮助放鬆抬头纹。

　　Step4

　　接着大拇指弯曲，利用靠近指甲的第1指节做为施力位置。

　　Step5

　　深深按压眼头下方夹住鼻梁两侧的位置，并且稍微往上拉提般施力按压。

　　Step6

　　沿眉毛往外定点按压眉中、眉峰、眉尾，按压时施力略微往上拉提，停留3~5秒。

　　Step7

　　最后在太阳穴深深拉提按压3~5秒后，往下顺着颈部侧边滑推至锁骨上方。Step5~7重复2回。

　　【PART2唇颊拉提】Step8

　　双手张开，以虎口的弧度框住下巴、嘴角、鼻翼等叁角地带，将头部往前倒，重心放在虎口处加压后再放鬆，重复2次。

　　Step9

　　以双手中指上下来回搓揉鼻翼两侧外缘的半圆形约15次，帮助此处放鬆，并且帮助清除毛孔脏污。

　　Step10

　　双手除拇指外的4指指节弯曲，用握拳的第2指节施力，从下巴两侧轮廓外缘开始由下往上滑推按摩至颧骨下方，约上下牙咬合的位置。

　　Step11

　　将头部重心略往拳头的方向倾倒，使施力加重，接着双手上下转动，利用指节滚动按摩两颊咬合处的肌肉数次，帮助放鬆。

　　Step12

　　沿着双颊往耳前滑推，再沿着颈部侧边往下滑推至锁骨上方。Step10~12重复2回。

　　Step13

　　以右手掌心贴住右脸颊，右手食指伸直、中指弯曲，夹住轮廓线，从下巴侧边开始往耳下滑推按摩2次后换边操作，帮助轮廓线更紧致。

　　Step14

　　以右手虎口托住左脸脸颊肉并微拉提至颧骨处，将头部往虎口倾倒，利用头部重量加强施力3秒。

　　Step15

　　右手虎口托高的脸颊肉往斜上滑推至耳前，再顺颈侧滑推至锁骨上，重复2回换边操作。

　　Step16

　　双手虎口框住鼻梁的两侧、嘴角、下巴等叁角区块后，将头部往前倾倒施力。

　　Step17

　　头部微抬起，双手往斜上方滑推拉提至耳前，再顺着颈部侧边往下滑推至锁骨上方，重复2回。