这一段时间我们常常听人说，瓜子脸已经过时，圆脸才是王道。诚然肉乎乎的圆脸，看上去确实非常可爱，但是也有一部分女性朋友，由于面部肌肉较多，所以即使是圆嘟嘟的脸，看上去也无法有可爱的味道。这种情况下我们就需要做出适当调整了，但是微整形很多女性朋友暂时不能接受，所以减肥才是王道，但是怎么瘦脸颊两侧肉肉呢？

　　怎么瘦脸颊两侧肉肉

　　其实面部脂肪堆积与我们的咀嚼习惯有关系，所以建议大家在瘦脸的过程当中，一定不要吃过于坚硬的食物，这样可以避免我们咬肌持续增大，但是可以适当调整脸型，所以建议大家一定要注意。另外在生活当中可以用冷热水交替洗脸，这样也可以帮助我们达到肌肉紧实的状态，相信大家在生活当中都有所尝试，但是一定不要直接用冷水洗脸，毕竟这会导致毛孔收缩，脏东西排不出去而形成粉刺。

　　此外我们就需要注意面部肌肉的运动，大家可以在生活当中注意面部肌肉放松，不妨对面部肌肉长时间按摩，然后适当张嘴、闭嘴呼吸，这样也是能够帮助我们达到肌肉紧实状态的。尤其建议大家一定要注意，睡前的紧颜按摩，将两边肉多的地方向耳根后提拉，并且不要用过高的枕头，这些方式都能够帮助我们瘦脸颊两侧的肉肉。

　　怎么瘦脸颊两侧肉肉？最值得注意的是，大家在生活当中一定要注意夜间少量饮水，毕竟夜间大量饮水会导致第二天面部出现浮肿，这就让我们脸部看上去非常壮硕，所以适当控制水分的摄入也是非常关键的。最值得注意的问题在于，女性朋友们在生活当中一定要养成良好的运动习惯，通过大量排汗，帮助我们缓解面部浮肿的问题，这样能够帮助我们快速瘦脸。