不少脸大的MM都非常困扰，为什么别人都拥有小V脸和瓜子脸，而自己永远都有一个非常宽的脸颊，是一个大饼脸呢?除了有部分大饼脸确实是因为骨骼大以外，还有一个原因就是咬肌太过发达，所以才怎么瘦也瘦不下来。

如何预防咬肌的产生?

第一就是要管住嘴。像是口香糖这样的，而且在吃饭的时候，可以尝试多用门牙咀嚼，这样基本上都不会继续的锻炼咬肌，让咬肌得以充分的休息，再减下来就容易了。

其次要远离含盐量过高的食物，特别是腌制品和罐头食物，这类盐分超高的食物，不仅吃了对循环不好，而且会让人更加容易水肿。让脸也会看起来更胖。在吃饭的时候，也要细嚼慢咽，不要用力过度。