双下巴有几种不同的类型，首先要判断自己的双下巴是水肿还是脂肪或者肌肉导致的，判断的方式很简单，用手摸一摸如果是比较硬一点并且有一定弹性的话即使脂肪型的双下巴，这个时候使用瘦脸针有一定的效果，不过瘦脸针针对的一般还是肌肉肥大。

　　首先，要确定自己的双下巴是肌肉还是脂肪引起的。检查是否咬肌肥大的方法是：用力咬紧你的牙关，若脸颊的两边又大又硬，那么你就属于咬肌肥大的一类了。如果用力按这块肉的话你会感到非常硬的。如果是肌肉的话就可以打瘦脸针了。不过通常下巴处多是脂肪堆积引起的双下巴，而肉毒素瘦脸针只针对咬肌肥大者。对于脂肪堆积的双下巴可以做双下巴吸脂术来改善。

　　瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。注射瘦脸针是能够很好的将双下巴给去除的，让你的下巴变成完美的俏下巴。瘦脸针主要是用于解决咬肌肥大造成的脸型宽大，对溶解去除双下巴的脂肪作用不很明显，一般建议采用溶脂针或者双下巴吸脂术更合适。溶脂针能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，使脂肪更易分解为脂肪酸代替供能。而吸脂术者能直接吸取多余的脂肪，帮助解决双下巴问题。

　　双下巴怎么减最有效

　　按摩穴位

　　双下巴可用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

　　锻炼下颚肌

　　下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟，嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次前面的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是重点。

　　撅嘴