运动减肥的六个好处
发布时间:2023-08-26 21:06:25
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1. 2.肌肉的运动,使肌肉对 3.运动有助于改善心肌代谢,提高心肌工作能力,心收缩力加强,改善了肥胖者 4.运动增加了呼吸肌的力量,增加胸廓活动范围及肺活量,改善肺通气及换气机能,气体交换加快,有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。 5.运动改善了腹腔内脏活动的调节机能,增加了胃肠蠕动及其血液循环,使腹胀肠鼓、 6.运动调整了大脑皮层活动状态,使精神饱满,增加了战胜肥胖的信心。
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