巧学韩式瘦身操
发布时间：2023-08-26 20:56:41
巧学韩式瘦身操（瘦身舞）
韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕
在训练前后，你可以饮用柠檬茶，来帮助排除体内垃圾，减少体内脂肪，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍！
连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[
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