居家DIY三招瘦臂，随着衣服穿得越来越薄，女人们最在乎的地方无疑是胳膊啦。下面专门介绍为爱美女士准备的练出纤细、漂亮胳膊的秘诀和护理方法。

　　胳膊内侧不粗时………

　　②在保持其状态的情况下，弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉，直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒。

　　③直到两只胳膊呈水平线时，在将左边的胳膊肘降低的状态下保持3-5秒(做3-4次后换胳膊做)。

　　②保持胳膊肘的位置和角度，将两只胳膊挪到身体旁边。

　　在保持③②的姿势的状态下，用肩膀和胳膊上部将胳膊分别向外、向内各旋转10次

　　1)用香皂擦洗干净。

　　2)浸泡在温水中。

　　3)用洗浴用刷子或毛巾轻柔地揉搓。

　　4)用柠檬或橙子进行按摩。

　　5)洗澡后，抹一抹收敛化妆水，然后再抹上油或保湿霜。