心跳加速健美操 快速消脂
发布时间：2023-08-26 20:35:01
想要雕塑完美的身形，运动必不可少。日本研发低
开始运动
跑步式
1、身体站直，双手握拳，拳头置于腰际，双脚与肩同宽。
2、身体向上弹跳，重覆以上动作约8-10次。
上一篇 : 运动瘦身3法修炼S型身材
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发布时间：2023-08-26 20:35:01
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跑步式
1、身体站直，双手握拳，拳头置于腰际，双脚与肩同宽。
2、身体向上弹跳，重覆以上动作约8-10次。
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