治愈系1分钟 轻松运动减肥

发布时间:2023-08-26 19:42:38

  治愈系减肥法特点1

  调整改善身体的歪曲,培养易瘦体质。

  身体肥胖的原因之一就是骨骼的歪曲。骨骼的歪曲造成体内血液流通不畅,压迫内脏,影响日常姿势动作,代谢能力降低。

  通过对于肌肉的锻炼,依靠肌肉的力量使变形的骨骼还原,改善身体歪曲。

  治愈系减肥法特点2

  提高筋骨力道,培养身体美好线条。

  调整整体骨骼的歪曲并不能达到完美,纠正歪曲骨骼还原至正确位置后,防止骨骼再次歪曲,锻炼支持骨骼的肌肉,提高肌力。

  每天一次每次1分钟,轻松快乐享受减肥瞬间

  减肥从检查骨盆歪曲开始!

  Check1可以轻松的打开双腿,做W字状?

  仰躺于地面上,膝盖向外侧弯曲,腿成M字状,感受是否膝盖悬浮在地面上,腰部是否有不适的感觉?

  Check2双腿是否可以轻松的成O字型?

  仰躺于地面上,双腿呈菱形状,左右脚心贴合,检查下膝盖&背部是否悬浮在地面上,腰部是否有不适感?

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