市面上有些减肥仪器如甩脂机等是通过震动来减肥，一些人就突发奇想，认为抖腿同样会让脂肪震动起来，一样能达到减肥的效果。于是，抖腿能瘦腿的说法就流传开来。那到底抖腿是不是真的能瘦腿呢？

　　抖腿能瘦腿吗？

　　相对坐着不动，抖腿也算是一种运动，自然会消耗一些热量，说它不能减肥倒也不是。但是39减肥编辑并不建议大家偷懒，用抖腿来代替全身运动。长期抖腿，人们就会形成习惯，坐下来就会不自然地抖起来。这样得行为看着很不雅，很不礼貌。并且抖腿动作做多了会影响人的腿型，最后只会得不偿失。要瘦腿的话，还是要多做全身运动和一些针对腿部的锻炼动作。

　　快速瘦腿的方法

　　细长腿是很对女生的梦想，要甩走腿上的赘肉，可以做一些简单的腿部动作。