天气转暖，中老年人户外锻炼活动增多，容易出现踝关节扭伤。受伤后踝部会发红、灼热、肿胀、疼痛，应及时抬高患肢以防止过度肿胀，在没有医生和药物的情况下可用二锅头酒外敷患处。

由于二锅头酒的酒精浓度高(56度以上)，酒精在皮肤上迅速蒸发时，能吸收和带走大量的热量，起到消肿的作用。此外，中医认为酒有舒筋活血止痛作用，普遍用来治疗急性扭伤。

将大块纱布折叠后用二锅头酒将其打湿，覆盖于整个肿胀部位。待其干后再用二锅头酒打湿，如此反复操作。应注意24小时内不能按揉和热敷，以防加重肿胀，使伤情进一步恶化。(中医主治医师罗旭)