踮脚防痔疮

发布时间:2009-02-17 00:00:00

防治痔疮所导致的疼痛、出血等症状,可以选用一个容易操作、简单易行的方法,那就是踮脚。在平时站立或者行走时,采取踮起脚尖的方法;这种方法,

一是可以刺激脚底的涌泉穴,这个穴位可调节肾脏机能。中医学认为,肾主二便。肾脏功能正常,则大小便的排泄也就正常。因此踮脚练习可以保护肾脏。

二是在脚跟踮起离地的过程中,肛门部位会自然收紧;而在脚跟放下之后,肛门部位又处于放松状态。因此踮起、放下脚跟的过程、也就是一个肛门收缩和放松的过程。肛门周围的运动,有助于减轻痔疮所导致的肛门疼痛,出血等症状。

以上动作每次做15分钟,每天2次。

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