方一：龟版、鸡蛋壳各100克，洗净沥干后研为细粉，用白糖50克和匀，每日服两次，每次服5克。此方适用于骨质疏松症和骨折中后期患者。

方二：猪脊髓100克，党参、菟丝子、熟地各5克，盐适量，隔水炖4小时。此方适用于骨质疏松症患者秋冬令调摄。

方三：核桃仁100克，沸水浸泡后撕去表皮，沥干。黑芝麻50克，白糖30克，同捣烂和匀，每日2次，每次服15克。此方适用于骨质疏松症腰痛酸软者。郝月明