黄昏时分是出租车司机李先生的幸福时光，奔波一天交完班后回到家，冲个凉水澡，盐煮花生就冰镇啤酒，爽！可这几天李先生却感到非常不爽，肛门旁长出了一指甲大小的肿块，一坐下就痛。李先生来到医院就诊。经检查，绍兴市中医院肛肠外科副主任医师谢睿告知李先生得的是肛周脓肿。

谢睿介绍，夏季暑湿严重，机体内的火气较旺，内外合邪，容易导致肛周脓肿的发生，而暴饮暴食、过量饮酒、久站久坐、缺乏运动、睡眠不足等不良生活方式易诱发此病，且好发于身体肥胖、皮肤汗腺增粗、油性分泌物较多的中青年男子身上。

如何预防肛周脓肿？谢睿建议做到“三忌”和“三要”：

一忌：忌食过于肥甘厚腻之品。油腻饮食会导致内生湿热，夏季饮食应清淡，少吃辛辣刺激性食品。

二忌：忌食生冷不洁之品。生冷不洁之品易损伤胃肠功能，引起腹痛、泄泻等。

三忌：忌过度饮酒。酒热之气损伤脾胃，易酿成内湿、内热。

一要：生活要规律。适当休息，避免久坐，更不要贪图一时凉快，在草地、湿土上久坐。防治便秘和腹泻，避免刺激肛隐窝发炎诱发肛周脓肿。

二要：卫生要讲究。保持肛周局部的清洁，便后及时清洗肛周，勤换内衣裤，减少肛周部污染、感染的机会。

三要：锻炼要积极。通过锻炼，增强体质，提高机体抵抗能力。亦可做提肛运动促进肛门局部血液循环，从而预防肛周脓肿的发生。

“一旦感觉肛周不适、疼痛时，要及时到医院就诊。因为直肠周围组织结构比较疏松，没有及时治疗，甚至可能多个方向继续溃烂。”谢睿提醒说，在临床上因肛周脓肿最后发展为肛瘘的不在少数，因此对于肛周脓肿，一定要早发现、早治疗。