小儿便秘五方食疗

一方：牛奶0．25公斤，蜂蜜0．1公斤，葱汁少许，共煮熟后早晨暖服。本方能清热、补中、解毒、润燥，对小儿习惯性便秘有效。

二方：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各10克，五仁混合碾碎，优质的粳米O．1公斤，共煮粥，加白糖适量，每日早晚服用。主治小儿便秘。

三方：新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3～4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。本方对吃肉过多引起的积食便秘效果好。

四方：新鲜山药、优质的粳米各0．1公斤，共煮粥，每日早晚服用。

五方：白萝卜、优质的粳米各0．1公斤，共煮粥，每日早晚服用。功效：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀便秘有疗效。李汉华
 

喝二薯汁巧治便秘

便秘为临床常见症状，不但会导致消化不良，且可继发多种症状。中医认为，马铃薯性味甘平，功能补气健脾，所含脂肪有润肠通便之良效；番薯甘平，功能补中和血，益气生津，宽肠胃、通便秘；蜂蜜、芝麻油皆有良好的润肠通便的功效。上药配合，润肠通便功能强，且香甜可口，老幼皆宜，制作简单，服用方便，用于治疗便秘效果可靠，未发现明显毒副作用。

方法：取马铃薯、番薯各适量。分别取汁100毫升，二汁混合，小火煮沸后，加蜂蜜10毫升，芝麻油5毫升，睡前半小时一次服下，连服7日为1个疗程。小儿用量酌减。王国林