颈椎病外敷法

麻黄30克．白菊花15克，红花15克，当归尾60克，羌活、防风、秦艽、独活各30克．儿茶15克，桂枝、桃仁各90克。

将上药混合．研为细末．用食醋调拌使药粉粘在一起。分别装入两个布袋内．放入蒸笼中蒸热。大约60℃时取出．将布袋置于颈、肩部位进行热敷。每日2次，每次30分钟，1剂连续使用，9日为1个疗程。(佑志)


健身健脑黄花菜汤

取黄花菜50克．鸡肉10()克，苘蒿菜10克．香菇4个，鲜姜少许。用冷水或温水泡软黄花菜，切成1厘米，苘蒿菜切成10厘米左右长条．鸡肉切成薄片．添水500毫升，煮沸。加姜少许放入备好的黄花菜、苘蒿菜和香菇。文火煮，加少许盐、酒等调料即可食用。此汤可提高儿童智力，健身健脑。(吴明)