眼球的水晶体就像是一块玻璃，如果使用过度容易有混浊现象，影响视力。该病症常渐进发展。中医认为，白内障的发生，多因肝肾不足、气血亏虚而致。中医调理护眼，可从滋肝益肾、调理气血着手。

肝肾不足者，可见眼睛易酸涩，遇风流泪，男性易小便频数，或小便不畅，腰膝酸软，舌质淡红，苔薄白，治以补肝益肾，可用杞菊地黄丸加减。

气血不足者，常见于年轻的贫血族群，出现眼睛昏花，视力模糊，头晕，眼前看到飞蚊，说话无力，舌淡，苔白。治以补气益血，可用六君子汤、十全大补汤加减。

针灸治疗上，可取精明、光明、攒竹、丝竹空、足三里、太冲、太溪等穴位，以及经过肝经、胃经的穴道。

平常应注意避免过度用眼，尤其使用手机看文字，至少半小时要休息一下。少吃寒凉食物，以免影响气血运行，导致视力模糊。平时可服一些补益肝肾气血的食物和药膳。(黄锡健)