天气渐冷，许多老年朋友就穿上了厚衣裤，否则腰部就隐隐作痛。中医认为，这是肾阳虚所致。“腰为肾之府”，肾精亏损，腰脊失养，就会出现腰间冷痛，痛势绵绵伴酸软无力。

一方：取当归、补骨脂、枸杞子各9克，共放人500毫升白酒内，容器封固，隔水加热半小时，次日即可饮用。每次10毫升，连用5天。此法适用于肾阳虚，症见腰痛畏寒、视力下降及遗精者。

二方：取熟地、山药各10克，山茱萸、五味子、茯苓、巴戟天行8克，水煎分2次服，每天1次．连用5～7人。此法适用于肾阳虚，畏寒肢冷、腰坚膝酸软疼痛伴乏力、夜尿多者。周娟