生活中，遇到可口的饭菜难免会多吃一些，老年人很容易因此而积食，造成消化不良，给生活带来不便。下面为您介绍一些消食的小方法；

吃肉过多：可取几个山楂嚼食，也可喝一小勺醋或一小杯果醋。

吃豆过多：可取一个生萝卜，榨成江或捣成汁，一日内分数次喝完。

吃鸡蛋过多：可用神曲30克，开水冲泡饮服；或醋1汤勺兑汤喝。

吃汤圆过多：可将麦芽炒焦，取30克，煎水分次饮用。

吃米面过多：可取米饭锅底的焦饭25克，煎水饮用。

吃鱼虾过多：可用红曲15克，水煎后饮用。

吃水果过多：可取生姜3片，水煎后饮用。(刘国应)