取纯棉布缝制成长约1-1．5米的长方形口袋，内装40-50千克干燥的大黄米，制成一个密封的米袋，米袋不要装得过满，应留有一定的空间，使大黄米可在米袋内移动。

使用方法：将制作好的护理垫铺于床的中间位置(病人腰背、骶尾部及大腿上段的位置)，将米垫内的大黄米用手弄平，使整个护理垫保持平整，如要减小骶尾郭的压力，可用手将骶尾部下方护理垫内的大黄米用手弄至两侧，使中；间骶尾部下方形成一个相对的凹陷。要减小臀部、腰背部等受压部位的压力，可用同样的方法。

本垫可借助黄米滚动起到按摩作用，并且黄米吸湿性好，做成的垫子透气性佳，可防止褥疮的发生。垫子可重复使用，使用过的护理垫经阳光照射4小时后即可再用。[李想)