在生活当中，人们时常出现呃逆的现象，尤其是在吃饭的时候。现代医学认为这是单纯性膈肌痉挛，如果采用下列一些办法，就能快速解除。

①拇指用力指压另一手的内关穴（腕横纹中点上2寸）或合谷穴（第二掌骨中点桡侧缘），一般1分钟即可。　　

②一手的拇指和食指用力压迫眶上神经（两眉毛内侧靠近眉心处有一小凹陷，即为眶上孔，孔内即有眶上神经），要产生显著疼痛感，2秒钟即可。

③就近取材，用一种细小的东西触鼻，直至打出喷嚏，或做深呼吸，或暂时憋气，或猝然使其转移注意力。