中药热敷安全简便，疗效明显，主要通过药物与热力的协同作用，使药物更有效地经皮肤吸收，从而起到治病的作用。适用于各类关节炎、骨质增生等慢性疼痛性病症。现介绍一个对风湿性关节炎、肩周炎、颈腰椎疾病、腰肌劳损等有较佳治疗效果的热敷方。

方法：续断、杜仲、宽筋藤、牛膝、当归、丹参、羌活、海桐皮、姜黄各30克，防己、赤芍各20克，细辛10克，混合后捣碎，用醋淋湿后，放布袋内蒸30分钟，用毛巾将其包裹敷于患处，待稍降温后可将药包直接放于皮肤上。每日2次，每次约40分钟，6天为1个疗程。此法可舒筋活血、散寒消淤、消炎止痛(药包用完后放阴凉通风处，可连用3天)。邓世华