关节肌肉疼痛 用布条捆绑方法自治

发布时间:2013-08-19 00:00:00

四川读者刘中祥:我退休后常感觉关节、肌肉疼痛,用布条捆绑的方法自治,能立刻缓解。

中国中医科学院望京医院关节一科主任张洪美:在生活中,很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多,根据年龄、性别、发作部位、症状特征,一般可以归纳为软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎,如能及时就医,一般都能治愈或缓解。而在病症发作初期,或是症状较轻时,自行在家用布条捆绑的方式也能起到一定的缓解作用。

捆绑后,一方面是制动,即减轻了退行性病变引起的磨擦,这与让病人静养的道理是一样的,减少活动能够缓解疼痛。另一方面是起到了对“阿是穴”的按摩作用,阿是穴又名不定穴、天应穴。这类穴位一般都随病而定,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即常说的“有痛便是穴”。中医以病痛局部或敏感反应点作为针灸治疗部位的腧穴。《备急千金要方》认为,阿是穴在临床上多用于疼痛性病症的治疗。

需要注意的是,捆绑一定要有较强的紧压感,松了便起不到作用,但也应注意过紧会造成血流受阻而致病。以个人感觉舒适为宜,切勿造成血液受阻。在材料上,可用透气性好的干净布条,有条件时,最好能用外科纱布或绷带对痛处进行捆绑。捆绑的形状可以是“人”字型,也可以一圈圈缠绕,主要是起固定作用。

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