山药苡仁巧治久泻

很多老人常年腹泻，每到夏季则更为严重。中医认为，久泻主要与脾虚有关，再加上夏季湿气盛，脾虚湿盛则腹泻加重。治疗宜健脾、祛湿、止泻，可服用山药苡仁糊。取山药干(中药店有售)0．25公斤，炒薏苡仁O．5公斤，共研成粉，混匀后装瓶备用。每次取50克，加水煮成糊状，早晚各服1次，连服7日为1疗程。黄呜


食苏叶粥妙治脚气

夏季脚气高发，这是因为气温高，湿度大，适宜引起脚气的真菌繁殖。喝苏叶粥可有效防治脚气。取粳米50克，加水煮粥，熟时加入苏叶10克，再煮5分钟即可。温热服食，每日1次，连续7日。卢瑞娟