山竹皮水治脚癣 

夏季炎热，脚癣多发，可用山竹皮水泡脚来防治。每天取3颗新鲜山竹的外皮（带果蒂），掰碎后用开水烫1分钟（去除多酚氧化酶），捞出后再用清水煮沸10~15分钟，取汁趁热泡脚，每天1次，连用3周。

需要提醒的是，泡脚时间不宜超过40分钟，以免山竹皮中的天然色素附着在脚的皮肤上。（韦忠义）

外敷青皮治老年人腹胀 

对部分老年人因长期卧床，缺乏运动造成的腹胀不适，采用青皮外敷有很好的疗效。

取青皮10g，研为细末，以凉开水调成稀糊，清洁脐部后进行外敷，上盖纱布，用胶布固定，并以热水袋热熨30分钟，每8小时换药1次。（王明）

脾胃虚寒花椒艾绒桂圆敷脐 

脾胃虚寒的人经常会感到胃部凉凉的，甚至胃痛、腹泻，需要多喝热水，或者在肚子上放个热水袋，才会感觉舒服一些，想要改善这些症状，可以试试花椒艾绒桂圆贴。

方法：取桂圆1个，花椒6~7粒，加上艾绒适量共捣烂，每晚睡前取药团填放在肚脐里，以纱布覆盖，胶布固定即可。贴敷后若配合热熨，则效果更好；此方宜在睡前贴用，次日早晨取出，以免因久用刺激，引起肚脐发炎。该法不仅可以治疗一般的肠胃病（如胃脘不适、胃寒痛、腹泻、寒性便秘等），而且对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒等疾病也有一定疗效。脐部感染者禁用此法。（韦良渠）