1、荷叶1张（洗净，切碎），水煎，去渣取汁。以汁同粳米100-150克煮粥，加适量白糖食用。

    2、绿豆30克，粳米100克，温水浸泡2小时，加水1000毫升，用砂锅煮成粥食用，每日2-3次。

    3、鲜芦根、鲜麦冬各60克，鲜藕（去节）、荸荠（去皮）各90克，雪梨10个。绞汁，温饮或冷饮。

    4、西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克，水煎15分钟，取汁加适量白糖，代茶饮。

    江西省高安市人民医院

    主任医师  刘树雄献方