高温季节如何防治中暑，中医药有自己独到的方法。

    防中暑  泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花、白菊花各8克，淡竹叶5克，白参、豆卷各10克，藿香4克，用1200-1500毫升开水浸泡约1小时，冷后适当饮用，但阳虚之体的人应少用或不用。出汗多时，应注意补充水分和盐分，一般1000毫升冷开水中加0.9克食盐饮用。

    治中暑  轻、中度中暑，中医称为暑湿伤表感冒，以身热、汗出、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、心烦口渴、胸闷脘痞等为主要症状。可用清暑祛湿解表法，药用香薷、厚朴各5克，扁豆、鲜芦根各15克，金银花、连翘各10克，鲜荷叶20克，加减煎水服。

    暑热偏盛者可加黄连、山栀，湿热盛者可加豆卷、藿香。此外，人丹、藿香正气水也有一定作用。重度中暑应立即送医院抢救。

    长沙市八医院

    副主任医师  赵郴