灵芝茶：灵芝5克，洗净后切成薄片放人杯中，以沸水冲泡，随时代茶饮之。

杜仲茶：取购买的杜仲茶1袋放入杯中，以沸水冲之，代茶频频饮用。

枸杞茶：枸杞8克洗净后放入杯中，以沸水冲泡，徐徐代茶饮之。

龙眼茶：龙眼肉10枚放人碗中，隔水蒸熟后以沸水冲泡，可随时代茶饮之。

决明子茶：决明子20克，炒黄、水煎，待温后，代茶饮之。

柿叶茶：摘取7--9月柿叶，放入开水中浸泡15分钟，捞出放人凉水中冷却，风干后备用。取风干柿叶15克，以沸水冲泡，每天代茶频频饮之。

降脂益寿茶：以决明子为主料，辅以滁菊花和甜叶菊，具有清心明目、降脂降压的功效。

云南沱茶：据法国国立健康与医学研究所临床应用表明，云南沱茶对降血脂有特效。可长期坚持饮用。(退休营养师叶忠孝)