鼻黏膜充血水肿，出现炎症反应，产生大量的分泌物，堵塞鼻腔，鼻子不通气，有时还伴有打喷嚏、流涕，十分难受。引起鼻塞的原因有感冒、过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、药物性鼻炎、鼻中隔偏曲等。解除鼻塞可改善呼吸，临时解除鼻塞有三法。

侧卧按摩法左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1—2分钟，鼻塞可除。

热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，再吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

变位法鼻塞症状躺下时加重，坐起或站立时减轻，晚上睡觉时可抬高床头或垫高枕头，很快便能安然入睡。

鼻塞是某种疾病的症状，临时解除鼻塞只能解一时之痛苦，只有相关的疾病得到治愈才能彻底消除鼻塞。(何平)