近年来，随着饮食结构的改变，血脂高的中老年人迅速增加，体检时被确诊患上高脂血症似乎成了“家常便饭”。

从医学角度看，长期的血液黏稠可以导致动脉硬化、脑卒中、冠心病、心肌梗死、高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血等多种病症，因此中老年人及时控制血脂是非常重要的。中医认为，血液黏稠一般是由于气虚无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易出现血脂黏稠。

在传统中药里，丹参、山楂是治疗高脂血症的传统药物，将这两味药组合配入汤药，或制成“丹楂散”服用，是中医降低血脂、稀释血液的有效手段。以下详细介绍中药验方“丹楂散”。

丹参是一味活血化瘀、疏经通络的中药，在临床上的应用非常广泛。比如，脑血栓时输液有时就用丹参注射液，冠心病患者经常服用的丹参滴丸等。《本草经疏》记载：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专人血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。泄为下行、为顺，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样，会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。《录》也说：“丹参所谓养血，皆言其积滞既去，而正气自伸之意，亦以通为补尔。”换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气补气，这是它不同于其他中药的地方。一用丹参，就“能人心包络破瘀，已尽其功效矣，以见病无不除，皆由其瘀祛”。现代药理研究发现，丹参中的有效成分丹参总酚酸，可以明显降低血液中的甘油三酯及总胆固醇。

山楂则是一味活血消食的常用中药。山楂酸涩之性可以健脾胃、助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀。现代研究还发现，山楂有降血压、降血脂的作用，其主要的调脂成分为三萜酸。山楂和丹参结合防治血液黏稠，不但有增强降低血液黏稠度的作用，更有“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”的妙处。

“丹楂散”中的丹参和山楂在中药店都可以买到。具体用法：可取丹参60克、山楂100克，加工成粉混匀后分成20份。服用时，每次取1份，用40摄氏度左右的温开水冲服即可。每天1次，饭前2小时服用。

对于血液黏稠度偏高的人群，无论中度还是重度，是否伴有动脉粥样硬化，都可以按上面的方法服用。如果仅仅只有轻度高血脂，或者你的身体只存在潜在的威胁(比如有高脂血症家族史，或身形较胖的中老年人)，那只要服用上面剂量的一半就可以有效预防血液黏稠了。