冬季是鼻炎高发季节，患者常有头痛、鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水涕等不适，按摩额头可有效缓解这些症状。

中医认为，人的阳气不足．卫外功能减弱，感受风寒极易诱发鼻炎。额头的上星穴属督脉，具有温振阳气、祛风散寒的作用。

上星穴位于额头正中发际直上1寸处．以大拇指按揉．并朝向鼻尖方向用力、早晚各按摩5分钟，现代医学证实．上星穴处分布有额神经分支，额动、静脉分支及颞浅动、静脉分支。按揉此处，可以起到改善鼻腔供血、消除炎症的作用。(于金宝)