玉米赤豆饭降血压

发布时间：2011-10-07 00:00:00

高血压患者在坚持药物治疗的同时，可以经常吃玉米赤豆饭来辅助降血压。

玉米赤豆饭的具体做法是：玉米50克，赤豆50克，大米5()克。大米淘冼干净备用。赤豆，玉米放入锅内，加水1000毫升，煮沸后用文火再煮30分钟；然后把大米和已煮好的赤豆、玉米同放入电饭煲内，加水适量，如常规煮饭；熟后叫当主食食用。