玉米赤豆饭降血压

发布时间:2011-10-07 00:00:00

高血压患者在坚持药物治疗的同时,可以经常吃玉米赤豆饭来辅助降血压。

玉米赤豆饭的具体做法是:玉米50克,赤豆50克,大米5()克。大米淘冼干净备用。赤豆,玉米放入锅内,加水1000毫升,煮沸后用文火再煮30分钟;然后把大米和已煮好的赤豆、玉米同放入电饭煲内,加水适量,如常规煮饭;熟后叫当主食食用。

此饭利水、降血压,叫作为高血压患者常食的主食。长期坚持,降压效果明显。(高婷雯)

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