日常生活中，有些人经常出现咽部异常感觉，如异物感、阻塞感、瘙痒感、烧灼感或黏着感等。引起这种症状的原因很多：全身因素。如甲状腺功能亢进、颈椎病、植物神经功能紊乱、贫血、维生素缺乏、糖尿病等；局部因素，如咽及邻近器官的炎症、肿物等。当感觉咽部不适时，可采用按摩法来缓解症状。

按穴位先用食指指尖分别按揉廉泉(颈部前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处)、天突(颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央)、膻中(胸部两乳头连线的中点处)3个穴位各2分钟。然后用拇指、食指指腹夹住廉泉穴两侧揉捏2分钟，每日1次。

揉咽喉用拇指、食指在咽喉部喉结两侧做轻轻、快速按揉，每次2分钟，每日1次。

提咽喉将右手的拇指放在咽喉右侧．食指、中指置于咽喉左侧，然后做有节奏提拿动作，每次3分钟，每日1次。用力由轻到重．不可突然用力，动作要缓和而有连贯性。(刘芳剑)