得了牙周炎，别忙着乱吃药，不妨试试下面的中医小方法。

 漱口用淡盐水含漱可以抑菌消炎；用绿茶水含漱，有化解油腻、爽口洁齿、预防龋齿的作用；用金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清热解毒的作用。

 鼓漱闭口鼓动两颊、唇、舌，使口腔内充满涎液，然后咽下。

 牙龈按摩食指(洗净)按摩牙龈10分钟，每日晨起1次。上火时，经常按摩手三里、合谷穴。

 耳穴按摩双手掌心摩热后，摩耳背面约10次；然后用手掌捂住耳郭，正反转各揉30次；按摩耳轮数十次；揉捏、拽拉耳垂十余下。

 食疗(1)枸杞麦冬饮：枸杞15克，麦冬10克，白糖适量。上药水煎15分钟，取汁加糖频频饮之。主治肝肾阴虚之牙齿摇动。

 (2)补骨脂大枣粥：补骨脂20克，大枣6枚，粳米100克。补骨脂水煎15分钟，去渣取汁加米、枣煮粥，热食。

 药茶上牙龈肿痛，与胃有关，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶饮；下牙龈肿痛，与肠有关，可以用大黄、黄连各10克泡水饮用，也可以空腹生吃白萝卜。刘爱群戴秀娟