使用小管牙膏很多人愿意购买大管牙膏，既经济实惠，又能减少购买次数。但是，如果家中有人患口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。如果使用小管牙膏，经常更换新的牙膏．则能减少病菌传播的几率。

用薄荷叶自制漱口水薄荷叶漱口水，能缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。研究发现，使用簿荷叶漱口水可以减少口腔内细菌的滋生。

用牙线剔牙使用牙线不仅可以降低蛀牙的几率．还可以保护我们的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人，比一般人更容易罹患冠状动脉疾病。(万芳)



按摩内庭穴可除口臭。

内庭穴位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。

每日以手拇指掐揉一侧内庭穴5分钟。以感到轻微酸痛为佳．之后再按摩另一侧。

中医认为．口臭的发生多与内脏有火相关，其中以胃火炽盛者最为常见。要想除口臭，关键是要清胃火。按摩内庭穴可清胃火，胃火没了，口臭自然也就消失了。(周杰丽)