很多人容易出现口唇干裂，甚至糜烂，俗称“烂嘴角”，医学上称为“口角炎”。此症的发病多与季节气候干燥有关，特别是中秋之后，燥气当令，若不重视饮水，或常不自主的用舌头舔口唇，更容易促使本病发生。
 

研究表明，口角炎的发病多与平时的饮食习惯密切相关。如偏食或食物中常期缺乏维生素A、维生素C、维生素B2和水分，就容易引起体内虚火上炎，导致口唇干燥、裂口。辛辣刺激与温燥性食物如辣椒、葱、蒜、洋葱、胡椒、肉桂以及狗肉、羊肉等吃的过多，也会导致火邪上冲，致口唇干裂。为防止口唇干裂，每日宜保证进食新鲜蔬菜400~500克、水果150~200克，其中要特别重视摄入含丰富维生素A、维生素C、维生素B2和有降火、利尿作用的食品。
 

谷物类 尽量多吃些粗粮、杂粮，如绿豆、全麦食品、荞麦、玉米等。
 

肉类 以鱼、鸭、鸡、猪等的瘦肉或禽蛋为最佳，还可适当吃些海产品以及肝、肾等内脏（患有动脉硬化和血脂太高的患者则不宜食动物内脏）。
 

蔬菜 以萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、番茄、茄子、藕、黄豆芽（含维生素B2、维生素C很高）、蒲公英、香菇、黑木耳以及绿叶蔬菜为最好。
 

水果 以秋梨、荸荠、菠萝、弥猴桃、甘蔗、西瓜、大枣、柚子最佳。橘子、荔枝之类不宜一次吃太多。
 

坚果 宜适当常吃些板栗、花生、杏仁、核桃、榛子、松子之类。
 

此外，富含胶质的食品，如猪蹄、蹄筋、鸡皮、鱼皮、海参和银耳等，也宜适当常吃。（四川成都  孙清廉）
 

舌下含服指使药物直接通过舌下毛细血管，被人体吸收的一种给药方式。舌下含服的给药剂量相对有限，但药物可以通过毛细血管壁被吸收，避免了胃肠道、肝脏的吸收代谢，使药物能够被人体更完全、更迅速地吸收，故适用于需要快速起效或者需要避免肝脏首过效应的药物使用。因此，并非所有药物都能使用舌下含服的给药方式，大家在服用药物时应遵照医嘱。下面，给大家介绍几种常用的舌下含服的药物。
 

硝酸甘油 舌下含服硝酸甘油可治疗各种类型的心绞痛。使用方法：心绞痛发作时，舌下含服硝酸甘油1片（0.5毫克）。一般起效时间为2～5分钟。
 

巯甲丙脯酸 舌下含服巯甲丙脯酸可治高血压危象，缓解患者头痛、视力模糊、意识障碍、抽搐等危险征兆。使用方法：当患者血压突然升高时，取巯甲丙脯酸药片1~2片（25~50毫克）置于患者舌下。一般而言，约2分钟后，患者血压便开始下降，1~2小时后，血压就可降至比较理想的水平，药效可维持4小时之久。
 

硝苯地平 硝苯地平主要用于治疗心绞痛，但近年来，临床研究发现：舌下含服硝苯地平可救治胆绞痛、肾绞痛等。使用方法：患者舌下含服硝苯地平1~2粒（5~10毫克）。一般而言，约70%的患者在用药10~30分钟内腹痛消失。
 

异丙肾上腺素 舌下含服异丙肾上腺素可缓解支气管哮喘。使用方法：舌下含服，成人每次10~20毫克，一日3次，每日最大量60毫克。
 

在舌下含服药物的过程中，不应将药物含在舌面上，因为舌面上有舌苔和角化层，很难迅速吸收药物的有效成分。正确的含服方法是：将药丸咬碎后置于舌的下方，因为那里血管与黏膜丰富，更利于药物的吸收。另外，口腔干燥时，可含少许白开水润湿口腔后再含服药物，以利药物的吸收，但是不能用水直接送服。（安徽省桐城市人民医院  段本歆）