两个月前，本人由于工作较累出现了失眠、多梦的毛病。后经一位老中医介绍搓“涌泉”的偏方，十分管用。

方法是：每晚用热水烫脚后，两只手分别对准涌泉穴 (屈足时脚掌前三分之一中央凹陷处)来回反复地推搓，每只脚可搓100次左右。每晚在临睡前做1次，坚持治疗效果很好。(河北樊保林)

涌泉穴寻找方法：
　　取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。　　

涌泉穴主治疾病：
　　主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。