医生表示，所谓“脾胃阳虚”，在中医的描述为：“腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细”。通俗地讲，就是吃东西比较容易腹泻、腹胀，尤其吃冷东西时，有时还会回清水、反胃作呕。

脾胃阳虚的人虽然没有胃病，但特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况。

对这种体质的人，煮汤煮粥时可加入少量干姜、胡椒、陈皮，这几样食物性平辛温，能去寒邪、保胃气。

另外，生姜是对付反胃、呕吐最有效、最简便的方法。如果反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。

禁忌：食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。