中老年人群中胃下垂的发病率极高，许多人吃药、使用胃托却效果不佳。其实，有一种自然疗法——吊呕治疗胃下垂，可明显缓解病情。

吊呕治疗胃下垂，是让患者每天早晚用筷子刺激咽部，产生呕恶，刚开始每次3-5下，适应后逐渐增加到8-10下，每天2次。6个月为1疗程，间隔1个月后再进行第2疗程。需要注意的是，不要在饱食后吊呕，以防胃内容物吐出而损伤正气。

现代医学认为，呕恶时，食道、胃产生逆蠕动，隔肌上升，附着于胃部的韧带紧张、收缩。如此反复锻炼，使韧带增粗，张力增加，下垂的胃上升。(中医硕士刘云丽)