许多中老年人长年在凌晨四五点的时候拉肚子，严重者几乎每天凌晨都泻，一般来势较急，常伴有腹痛、喜按喜暖、形寒肢拎等症状。中医称这种现象为“鸡鸣泻”或“五更泻”，多由脾肾阳虚所致。治疗一般需要温补脾肾，可以用一些温补的中药煎水泡脚，此法简单实用，无毒副作用，易被患者接受，且效果可靠。

取肉豆蔻15克、补骨脂20克、五味子30克、吴茱萸25克。上四味药同入沙锅中水煎；去渣取药汁，药汁倒入盆中，先用药气熏蒸双脚，待可耐受药液温度后，再将双脚泡到药液中，洗至双膝下方，每次20分钟，隔日1次。

以上四味中药皆为温热之品，可温中健脾，温肾肪阳。足太阴脾经和足少阴肾经都起于脚部，用药气熏脚、药液泡脚，可使药性随着经络循行温养经气，鸡鸣泻自然而止。(李旭珍)