头痛是老年人常有的病，有时疼起来非常厉害，就像头要裂开了一样，这里介绍一种用冷热对敷缓解头痛的方法。

把装满冰水的袋子放在颈后部，而将热敷包置于面部。热敷包的放置不要超过下颌，以免颈部血管受热。置于颈后部的冷敷包引起局部血管反射性收缩，从而使头部降温，而热敷包则把胸部的血液吸引到面部。根据需要，此法也可反其道行之。例如，将装满热水的热水袋置于颈后部，而冷敷包则置于面部或额头，此种敷疗的作用是缓解脑充血。

冷热对敷的时间为15—45分钟，可用于治疗许多类型的头痛，尤其是颅神经、眼神经和耳神经因为受刺激太突然、太强烈所致的头痛，这种方法切实可行。贫血所致的头痛忌用。